Kampsport är ett kul sätt att träna kondition, rörlighet och styrka. Det utvecklar mentala bitar som koncentration, samarbete och självdisciplin.
TORSDAGAR:
17.30-18.30 Jujutsu Barn (6-11 år)
18.30-19.45 Jujutsu Ungdom (+12år)
18.30-19.45 Jujutsu Vuxen
19.45-21.00 Kickboxning (+12 år)
Jujutsu
Jujutsu är en kampsport och träningsform som passar alla oavsett ålder, kön eller fysiska förutsättningar. Det är en kampsport som man tränar tillsammans med andra men som utgår ifrån var och ens egna förutsättningar. Jujutsu är en allsidig träningsform där vi använder hela kroppen och som utvecklar rörlighet, styrka, kondition och mentala bitar som ökar koncentration, samarbete och självdisciplin. Den den jujutsu vi tränar är anpassad för modernt inslag men innehåller även traditionella bitar.
Kickboxing
Kickboxing är det ett utmärkt sätt att träna uthållighet och kondition, men även rörlighet, koordination och styrka. Kickboxing är också ett fantastisk kul sätt att träna!
I början tränar vi slag och sparkar mot mitts och mot varandras handskar, för att gradvis lära oss träffa kroppen och ta emot slag mot kroppen i takt med att man blir mer avancerad. Gradvis introducerar vi också sparring i korta träningsronder för de som så önskar. Till kickboxingen är alla över 12 år välkomna oavsett tidigare erfarenhet, kunskap, eller om du tränar på något av våra andra pass.
Vem kan träna kampsport?
Alla kan träna kampsport. Man börja med närsomhelst i livet, som barn, ungdom eller vuxen. Du behöver inga speciella förkunskaper, du behöver inte vara vigg, smidig, stark eller ha jättebra kondition – allt det utvecklar du längs vägen.
Var: Prästängshallen Stångby
Terminsavgift: Barn/ungdom (6-14år) 600kr, Vuxen (+15år) 900kr
Medlemsavgift: 200 kr per år
Jujutsu
Jujutsu är en kampsport och träningsform som passar alla oavsett ålder, kön eller fysiska förutsättningar. Det är en kampsport som man tränar tillsammans med andra men som utgår ifrån var och ens egna förutsättningar. Jujutsu är en allsidig träningsform där vi använder hela kroppen och som utvecklar rörlighet, styrka, kondition och mentala bitar som ökar koncentration, samarbete och självdisciplin. Den den jujutsu vi tränar är anpassad för modernt inslag men innehåller även traditionella bitar.
Kickboxing
Kickboxing är det ett utmärkt sätt att träna uthållighet och kondition, men även rörlighet, koordination och styrka. Kickboxing är också ett fantastisk kul sätt att träna!
I början tränar vi slag och sparkar mot mitts och mot varandras handskar, för att gradvis lära oss träffa kroppen och ta emot slag mot kroppen i takt med att man blir mer avancerad. Gradvis introducerar vi också sparring i korta träningsronder för de som så önskar. Till kickboxingen är alla över 12 år välkomna oavsett tidigare erfarenhet, kunskap, eller om du tränar på något av våra andra pass.
Vem kan träna kampsport?
Alla kan träna kampsport. Man börja med närsomhelst i livet, som barn, ungdom eller vuxen. Du behöver inga speciella förkunskaper, du behöver inte vara vigg, smidig, stark eller ha jättebra kondition – allt det utvecklar du längs vägen.
Var: Prästängshallen Stångby
Terminsavgift: Barn/ungdom (6-14år) 600kr, Vuxen (+15år) 900kr
Medlemsavgift: 200 kr per år